Buah stroberi kaya akan vitamin C, yang merupakan nutrisi penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Vitamin C membantu tubuh memproduksi sel-sel kekebalan yang melawan infeksi.

Antioksidan dalam buah stroberi dapat membantu melindungi ibu hamil dan janin dari kerusakan akibat radikal bebas.

Protein tersebut juga dapat bantu menjaga kesehatan tulang dan otot di tubuh kita. Bahkan, ikan satu ini diyakini dapat membantu menguatkan dan meningkatkan massa otot, menambah daya tahan tubuh, mengikat lemak dan mempunyai peranan bagi janin dalam kandungan.

Hal tersebut bertujuan untuk menghindari bakteri atau virus berbahaya pada makanan laut, seperti menurut laman Mayo Clinic

Ikan merupakan salah satu menu yang baik dikonsumsi saat hamil. Ada beberapa jenis ikan untuk ibu hamil yang baik dikonsumsi karena mengandung beragam nutrisi. Apa saja jenis ikan tersebut? Yuk

Strawberry mengandung senyawa antioksidan seperti asam ellagic dan flavonoid, yang dapat membantu mencegah degenerasi makula dan masalah mata lainnya. Hal ini penting untuk ibu hamil, karena beberapa dari mereka mungkin mengalami perubahan penglihatan selama kehamilan.

Berbagai penelitian menyebutkan bahwa rutin meminum jus strawberry dapat more info membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Hal ini karena buah strawberry kaya akan vitamin C. 

Smoothie strawberry: Campurkan stroberi segar, pisang, greek yoghurt, dan sedikit susu untuk mendapatkan smoothie yang segar dan kaya nutrisi. Anda bisa menambahkan sesendok biji chia untuk serat tambahan.

Ikan tongkol dapat meminimalisir risiko terjadinya kurang darah atau anemia. Kandungan zat besi dalam ikan tongkol bagus untuk pencegahan kurangnya darah, apalagi kondisi tersebut berpengaruh pada tumbuh kembang janin.

Oleh karena itu, ibu hamil dan wanita yang berencana hamil perlu menghindari ikan yang mengandung merkuri tinggi guna mencegah risikonya.

Karena hal tersebut akan berpengaruh pada proses tumbuh kembang janin nantinya. Bagi yang ingin berkonsultasi dan telah lama mendambakan hadirnya sang buah hati, dapat berkonsultasi melalui morulaivf.co.id yang telah tersebar di banyak daerah di Indonesia.

Tidak hanya itu, Ma. Protein pada ikan tongkol dipercaya dapat memperkuat dan meningkatkan massa otot, menambah daya tahan tubuh, dan mengikat lemak sehingga baik untuk diet. Semuanya ini akan memengaruhi janin yang ada di kandungan mama juga.

Ia juga bisa diolah menjadi berbagai macam makanan dan minuman. Kalian pun juga bisa mengkonsumsinya secara langsung agar semakin segar.

Selain itu, ia juga memiliki kandungan karbohidrat yang dapat menjadi sumber tenaga agar moms tidak lemas dan lebih bersemangat. Tidak percaya? Silahkan coba untuk membuktikannya sendiri.